Después de fabricar herramientas ergonómicas bien diseñadas para el espacio de trabajo durante más de 35 años, Humanscale y su equipo de expertos en ergonomía certificados saben que la estación de trabajo ideal es algo más que una hermosa silla o escritorio. Hay una serie de factores clave a considerar para garantizar que una estación de trabajo sea funcional y adaptable, además de cómoda y saludable para el usuario. El líder en herramientas ergonómicas sostenibles para el trabajo ha preparado una lista de verificación para crear una mejor estación de trabajo, adecuada para el hogar.

1. ¿La silla?  Encontrar la silla de trabajo perfecta es un primer paso importante a la hora de crear un espacio de trabajo cómodo y saludable. Jonathan Puleio, experto en ergonomía certificado y vicepresidente global de consultoría para Humanscale, centra su trabajo en la correlación entre la comodidad de una persona mientras trabaja y su experiencia general. Jonathan sugiere que una silla ergonómica cómoda puede conducir a un aumento del estado de alerta, así como a un aumento del flujo sanguíneo, beneficiando el bienestar de una persona. “Una buena silla de trabajo puede proporcionarle la mejor base posible para crear un gran trabajo”, dice. Puleio sugiere buscar una silla que se ajuste automáticamente a cada persona para que no tengan que buscar a tientas con perillas y palancas confusas para sentirse cómodos mientras cambian de tarea y de posición a lo largo del día. Cualquier ajuste que no sea automático, como la altura y la altura del reposabrazos, debería ser fácil e intuitivo. Una silla que Puleio recomienda es la silla Liberty de Humanscale que, como todas las sillas de Humanscale, ofrece una reclinación sensible al peso autoajustable con un respaldo pivotante que brinda apoyo lumbar para todas las posiciones de asiento.

2. ¿El escritorio?  Durante décadas, los muebles de oficina se diseñaron para ser estacionarios y las personas debían ajustar sus posiciones físicas entorno a las herramientas en su estación de trabajo. Los expertos en ergonomía ahora saben que es importante que las personas puedan moverse libremente durante el día para mantenerse saludables, cómodas y concentradas en el trabajo. Los muebles deben ajustarse al profesional que los usa, no al revés. Humanscale pone a las personas ante todo y por ello diseña todos sus muebles, incluidos los escritorios, para que se muevan con el usuario mientras trabaja. Un buen escritorio para trabajar sentado/de pie debe ser simple, intuitivo y fácil de usar, por lo que si una persona necesita estar de pie o sentarse mientras trabaja, el proceso de subir o bajar el escritorio debe ser perfecto. El escritorio Float de Humanscale, por ejemplo, tiene un mecanismo de contrapeso integrado que se adapta a las cargas de peso variables. Por ello, con tan solo presionar una palanca aerodinámica debajo de la superficie de trabajo, el usuario puede subir o bajar el escritorio de forma rápida y sencilla como sentarse o levantarse sin interrumpir el flujo de trabajo.

3. ¿La iluminación?  La luz natural en el lugar de trabajo es ampliamente reconocida como una influencia positiva en la productividad, la creatividad y el estado de ánimo, pero es solo una de las muchas fuentes de luz necesarias para abordar plenamente el bienestar en el trabajo. Con el auge de las pantallas retroiluminadas y los planos de planta abiertos, la iluminación de tareas, como complemento de la iluminación natural o de techo, es necesaria para una experiencia laboral óptima. “Para evitar la incomodidad ocular que puede afectar negativamente el desempeño de una persona, así como su salud y bienestar en general, es importante encontrar una iluminación de trabajo adecuada que deje una huella amplia, no deslumbre y ofrezca una sola sombra y que sea suave y fácil de ajustar, ya que las necesidades cambian a lo largo del día ”, dice Puleio. Los ajustes que debe poder realizar una lámpara de trabajo incluyen tanto el posicionamiento manual como los niveles de brillo. La lámpara de trabajo Horizon 2.0 de Humanscale satisface estas necesidades. Reduce la fatiga visual y mejora la comodidad general al proporcionar una luz sin deslumbramiento que se ajusta intuitivamente para una variedad de actividades, desde leer documentos hasta escribir correos electrónicos y todo lo demás.

4. ¿El brazo del monitor?  Aunque a menudo se pasan por alto, los brazos del monitor promueven un espacio de trabajo ordenado y fomentar una postura de trabajo más saludable y ergonómica, por lo que es una herramienta imprescindible para la configuración de escritorio ideal. Muchos profesionales tienden a inclinarse hacia el monitor de su ordenador para ver mejor, mientras que los brazos del monitor les permiten acercar el monitor para poder sentarse en una postura saludable, con la espalda contra el respaldo de la silla de trabajo y seguir viendo el trabajo en su pantalla. Se recomienda a los usuarios alinear el monitor a la altura correcta para ellos para evitar la tensión en los ojos y el cuello. Los brazos de monitor también son clave para los profesionales que utilizan varios monitores para gestionar su trabajo.

5. ¿La bandeja del teclado?  La bandeja del teclado es otra herramienta vital que ayuda a lograr un espacio de trabajo ergonómico y adaptable. Esta herramienta subestimada acerca el teclado y el ratón, y ayuda a los profesionales a sentarse en una postura neutra y saludable sin inclinarse hacia adelante. Una bandeja de teclado bien diseñada ofrece protección contra el síndrome del túnel carpiano, el dolor de cuello y espalda, y otros problemas musculoesqueléticos. Otras herramientas ergonómicas, como NeatTech, NeatUp y NeatLink de Humanscale, ayudan a mantener el escritorio despejado de cables y desorden. Con cada una de estas herramientas trabajando en armonía para brindar apoyo ergonómico y comodidad, cualquiera puede tener la estación de trabajo "perfecta".